RODZAJ: przekąska, II śniadanie
CZAS: 10 min
PORCJA: 1
Połączenie masła orzechowego z naturalnie słodkim bananem to świetny pomysł na pożywny koktajl. Dodaje energii, jest bardzo zdrowy i sycący. Świetnie nadaje się jako płynna przekąska w ciągu dnia lub po treningu. Możemy nim również zastąpić klasyczne śniadanie, ponieważ długo trzyma uczucie sytości.
SKŁADNIKI:
- 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
lub espresso - Szklanka mleka migdałowego
- Mały, dojrzały banan
- Łyżeczka kakao
- Łyżeczka masła orzechowego
- Łyżka miodu
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Kawę zaparz w małej ilości wody, a następnie wymieszaj z mlekiem i przelej do blendera.
Dodaj kawałki banana, kakao, masło orzechowe oraz miód.
Całość miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji.
Przelej całość do ulubionej szklanki lub butelki na wynos.
